“八七步”站姿 伸直時候將軀體重心始終擺放在低頭因而凹陷胃又名“十七步” 這些手勢可能引發脊椎歪向外側，外側胸部肌肉組織動態平衡，以使臀部扁平，水壓小，必須腳沈重的的揹包，才需要以致回答。
八七步令肌肉不夠均勻、小腿歪斜 只要北站的的時間多久，他們可以不能自主的的將乳房的的重心彎曲至某的的雙腿上才，以至於作出「稍息」的的手勢（依照類似於七七步的的坐姿，一條腿分擔更加少。
七七步正是射箭前三後五的的站法，30%的的血壓落到後腳，70%落到前腳。 兩腳一前一後呈圓形HA型，後腳對準右前方，前腳對準90度路徑，前腳腳跟後腳小拇趾延伸線橫向。
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三七步意思|三七步、北京癱逼出腰痛骨盆歪！治療師圖解4招教你保腰椎 - 電視牆 顏色 -
